Innehållsförteckning:

Hur övervinner jag svartsjuka i mitt äktenskap?
Hur övervinner jag svartsjuka i mitt äktenskap?

Video: Hur övervinner jag svartsjuka i mitt äktenskap?

Video: Hur övervinner jag svartsjuka i mitt äktenskap?
Video: FRÅGA FRIDA | Hur gör jag för att vara mindre svartsjuk? 2024, November
Anonim

Här är några steg för att övervinna dina svartsjuka känslor

  1. Erkänn att du är det svartsjuk .
  2. Acceptera det din svartsjuka gör ont ditt äktenskap .
  3. Diskutera de rötter av du är avundsjuk känslor.
  4. Kom överens om att inte spionera på din make.
  5. Ta ett beslut om att ändra din beteende.

Med tanke på detta, hur fixar du svartsjuka?

Om du upplever svartsjuka mycket ofta, här är några strategier som hjälper dig:

  1. Agera inte på dina känslor. Det är svårt att inte agera som du känner.
  2. Lugna ner dig och förbli sårbar.
  3. Uttryck din svartsjuka på ett mjukt sätt.
  4. Uppskatta dig själv.
  5. Läka dina sår.
  6. Lita på din partner.
  7. Lita på dig själv.

Därefter är frågan, vad är tecknen på svartsjuka? 8 tecken på att någon är avundsjuk på dig (och hur man fixar det)

  • Falskt beröm. När någon är avundsjuk på dig är de ofta de första som ger dig en komplimang som låter uppriktig, eller som verkar dryga av passiv aggression.
  • Förringa din framgång.
  • stoltserar med deras framgång.
  • De härmar dig.
  • De är konkurrenskraftiga.
  • Att fira dina misslyckanden.
  • De skvallrar bakom din rygg.
  • De hatar dig.

På samma sätt kan du fråga dig, är lite svartsjuka bra i ett förhållande?

"A lite avundsjuka i en frisk relation är bra", säger den biologiska antropologen HelenFisher, Ph. D., författare till "Why We Love." Det kan vara frestande att tro att någon är mer intresserad av dig, eller bryr sig mer om dig, eftersom de uttrycker mer svartsjuka eller besittande beteende.

Vad orsakar svartsjuka?

Människor upplever normalt inte svartsjuka såvida de inte känner sig hotade av en annan person eller enhet. Syskon svartsjuka är oftast orsakade av ett barns rädsla för att föräldrarna ska ersätta honom eller henne med ett nytt syskon eller älska ett annat syskon mer. I romantiska relationer, svartsjuka utlöses vanligtvis av en tredje part.

Rekommenderad: