Innehållsförteckning:

Hur klarar du Acft?
Hur klarar du Acft?

Video: Hur klarar du Acft?

Video: Hur klarar du Acft?
Video: Подробнее о новом армейском тесте на боевую пригодность (ACFT) 2024, November
Anonim

För att klara testet med minsta ACFT-poäng måste soldater:

  1. marklyft 140lbs? för 3 repetitioner.
  2. stående makt kasta en 10lbs boll 4,5 meter.
  3. utför 10 armhävningar som släpps för hand.
  4. slutför sprint-drag-carry på 3 minuter.
  5. gör 1 benstopp.
  6. springa 2 mil på mindre än 21:00.

Dessutom, vad är ett bra betyg på Acft?

De genomsnittliga ACT-poäng är 20.8. Om du har gjorde mål 21, då har du det gjorde mål högre än 50 % av testdeltagarna. Det är fint Bra , beroende på din referensram. En 24:a placerar dig på 74:e percentilen - bättre än ¾ av testdeltagarna!

För det andra, vem kan betygsätta Acft? De ACFT kan skalas till grupper av soldater från en till 120 per testsession beroende på antalet banor (utrustning) och väghyvlar . Ett kompani med 120 soldater skulle kunna testas på drygt två timmar med 16 banor med utrustning.

På så sätt, vad händer om du misslyckas med Acft?

Det enda som misslyckas svårare än ACFT är soldaterna tvungna att ta den. Enligt siffrorna, häpnadsväckande 36% av soldaterna totalt misslyckades provet, med 64% godkänt. När du fördela det efter kön, 70% av männen klarade.

Hur klarar du det nya Army PT-testet?

Den innehåller sex evenemang och måste genomföras inom 50 minuter i följande ordning:

  1. Marklyft mellan 120 och 420 pund (mer vikt motsvarar bättre poäng).
  2. Vila två minuter.
  3. Stående kraftkast.
  4. Vila två minuter.
  5. Armhävningar för handfrigöring.
  6. Vila två minuter.
  7. Sprint-dra-bära.
  8. Vila två minuter.

Rekommenderad: