Innehållsförteckning:

Vad är obehagliga känslor?
Vad är obehagliga känslor?

Video: Vad är obehagliga känslor?

Video: Vad är obehagliga känslor?
Video: Psykoedukation - Känslor 2024, November
Anonim

Sorg, ilska, frustration, rädsla, skam, avund, förbittring, skuld, stress, tristess, ångest, depression, överväldigande, förvirring, sorg, ovärdighet, ensamhet – det finns många obehagliga känslor . Och låt oss vara ärliga, de känner sig illamående.

Med tanke på detta, vilka är några dåliga känslor?

Här är 10 vanligaste negativa känslor och de dolda orsakerna bakom dem:

  1. Ilska.
  2. Irritation.
  3. Sorg.
  4. Skuld.
  5. Rädsla och ångest.
  6. Missmod och förtvivlan.
  7. Apati.
  8. Besvikelse och frustration.

Dessutom, vilka är några exempel på känslor? Robert Plutchiks teori

  • Rädsla → känsla av att vara rädd, rädd, rädd.
  • Ilska → känna sig arg.
  • Sorg → ledsen.
  • Glädje → känner sig lycklig.
  • Avsky → känner att något är fel eller otäckt.
  • Överraskning → att vara oförberedd på något.
  • Förtroende → en positiv känsla; beundran är starkare; acceptansen är svagare.

Därefter är frågan, vilken känsla upplever du mest?

glädje

Vad är syftet med negativa känslor?

I grund och botten, negativa känslor är till för att uppmärksamma oss på att något måste förändras och för att motivera oss att göra den förändringen. Positiva psykologer hävdar också att det finns många fördelar med positivt emotionell tillstånd som hopp, glädje och tacksamhet finns det också negativ effekter som kan komma från dem.

Rekommenderad: