Innehållsförteckning:
Video: Hur odlar du Sattva?
2024 Författare: Edward Hancock | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:36
Här är en att göra-lista för att öka din sattva guna
- Gå och lägg dig tidigt och gå upp tidigt. Undvik nattarbete, särskilt under de timmar som leder till midnatt, eftersom den tidsperioden är tamasisk.
- Meditera dagligen.
- Tillbringa ensamma timmar med naturen.
- Reglera ditt sexliv, och håll dig borta från berusningsmedel.
Dessutom, hur leder du en sattvisk livsstil?
10 tips för att leva en mer Sattvic livsstil:
- Ät mat som är ekologisk, färsk, säsongsbetonad, vegetarisk, närproducerad.
- Lev i harmoni med dagens och årstidernas rytmer.
- Meditera/be som första och sista händelser för dagen.
- Sov tidigt, vakna och gå upp innan solen.
- Utveckla Sattvic sinnestillstånd.
Förutom ovan, hur förhåller sig de tre Gunas till sinnet? De tre gunas är Sattva (renhet), Rajas (aktivitet) och Tamas (mörker, förstörelse). Gunas finns i allt; människor, mat, föremål, … Människor har möjligheten att medvetet ändra nivåerna på gunas i deras kropp och deras sinne.
Med tanke på detta, vilka livsmedel är sattvic?
En sattvisk diet består vanligtvis av:
- färsk, ekologisk frukt och grönsaker.
- fullkorn och nötter.
- mejeriprodukter som mjölk och ghee.
- bönor och linser.
- växtbaserade oljor.
- milt söta livsmedel (naturliga, oraffinerade sockerarter), honung, melass.
- kryddor som kanel, basilika, koriander, ingefära och gurkmeja.
Är bananer sattvic?
Vanliga rajasiska livsmedel: Frukt: Syrliga äpplen, äpplen, banan och guava. Spannmål: Hirs, majs och bovete. Grönsaker: Potatis, blomkål, broccoli, spenat, tamarind och vintersquash.
Rekommenderad:
Hur odlar man en böneväxt?
Bönväxten föredrar väldränerad jord och kräver hög luftfuktighet för att trivas. Bönväxter krukväxter ska hållas fuktiga, men inte blöta. Använd varmt vatten och mata böneväxter med krukväxter varannan vecka, från vår till höst, med ett allsidigt gödselmedel
Hur odlar man cantaloupe på en spaljé?
Rymdväxter 36 till 42 tum från varandra. Eller, för att spara utrymme, plantera meloner 12 tum från varandra vid basen av en spaljé. När du spaljer meloner, bind vinstockar till spaljén dagligen, med mjuka växtband som inte krossar stjälkar. En spaljé för cantaloupe bör vara stor: upp till 8 fot lång och 20 fot bred i varmaste klimat
Hur odlar man en ros från en Campion?
Om du inte redan har rosencampion i din trädgård kan du köpa frö och direktså det i din trädgård på hösten så att vinterns kalla väder stimulerar fröna att gro på våren. Välj var du vill att växterna ska växa på våren och strö försiktigt fröna över området
Hur odlar man maltesiska korsfrön?
Maltesisk kors odlas från frön. De kan sås direkt i din blomsterträdgård, eller sås inomhus sex till åtta veckor före den sista frosten i ditt område. Så frön tidigt på säsongen och täck lätt med 1/8' fin trädgårds- eller krukjord
Hur odlar man muskmelon?
Cantaloupes växer bäst i mycket varmt till varmt väder. Så frön av cantaloupe (muskmelon) i trädgården eller sätt ut transplantationer 3 till 4 veckor efter det sista genomsnittliga frostdatumet på våren. Börja frön av cantaloupe inomhus ca 6 veckor innan plantor transplanteras i trädgården