Innehållsförteckning:
Video: Hur kan jag kontrollera mitt sinne under graviditeten?
2024 Författare: Edward Hancock | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 01:36
Här är 10 positiva steg du kan ta:
- Fokus på ditt barn. Det är bra för du och ditt barn om du kan slappna av, så känn dig inte skyldig över att ta någon gång till själv.
- Få tillräckligt med vila och sömn. Lyssna till din kropp.
- Prata om det.
- Ät bra.
- Prova försiktig träning.
- Förbereda för födelse.
- Klara med pendling.
- Ordna bekymmer om pengar.
Dessutom, hur håller du dig mentalt frisk under graviditeten?
Här är mina bästa tips för att ta hand om din mentala hälsa under graviditeten:
- Snacka ut det.
- Fortsätt göra de saker som ger dig glädje, på din nya tidslinje.
- Ät bra.
- Ta en paus och andas.
- Starta en tacksamhetsdagbok.
- Fortsätt vara aktiv.
- Få fart på din födelsepartner.
- Positiva förväntningar.
Vet också, vad kan jag ta för ångest när jag är gravid? SSRI anses generellt vara ett alternativ under graviditet inklusive citalopram (Celexa), fluoxetin (Prozac) och sertralin (Zoloft). Potentiella komplikationer inkluderar en ökad risk för kraftiga blödningar efter förlossningen (postpartumblödning), för tidig födsel och låg födelsevikt.
Med tanke på detta, hur kan jag undvika stress under graviditeten?
Fortsatt
- Ta väl hand om dig själv. Ät regelbundet och näringsrikt, njut av vila, träna måttlig, undvik alkohol, cigarettrökning eller droger.
- Stressa inte upp dig över stress.
- Undvik negativa reaktioner på stress.
- Boka tid för dig själv.
- Fråga efter hjälp.
Kan en stressig graviditet påverka barnet?
Höga nivåer av påfrestning som fortsätter under lång tid kan orsak hälsoproblem, som högt blodtryck och hjärtsjukdomar. När du är gravid , den här typen av stresskan öka chanserna att få en för tidigt född bebis (född före 37 veckor av graviditet ) eller en låg födelsevikt bebis (väger mindre än 5½ pund).
Rekommenderad:
Hur kan jag kontrollera min PSAT-poäng?
Metod 1 Kontrollera dina resultat online Vänta sex till åtta veckor efter att du har gjort provet. PSAT-poängen släpps ett par månader efter att du tagit PSAT. Hitta åtkomstkoden i din provresultatrapport. Skapa ett konto på College Boards webbplats. Ange åtkomstkoden på College Boards webbplats
Kan jag kontrollera Toeic-resultatet online?
Ditt officiella poängcertifikat med dina testresultat kommer att skickas till dig inom 30 dagar efter testdagen. Om du också väljer "Score Display Service" när du ansöker till testet kan du se dina resultat online 17 dagar efter testdagen
Hur kan jag kontrollera mitt SPM-resultat 2017?
Kontrollera dina SPM-resultat online. Med hjälp av det gamla goda internet kan du enkelt kontrollera dina SPM-resultat online via utbildningsministeriets hemsida (MOE). Här är vad du behöver göra: Klicka här för att komma till MOE:s Semakan Keputusan Peperiksaan-webbplats
Vad är jag rädd för tidigt för mitt sinne Misgives betyder?
Den första raden "Jag fruktar, för tidigt: för mitt sinne missger" betyder att mitt sinne (Romeos sinne) varnar honom om Romeo går på festen innan hans tid kommer något dåligt att hända. Den andra raden "Någon konsekvens men hänger i stjärnorna" betyder att någon konsekvens gömmer sig i stjärnorna så att han inte går
Hur fungerar anti D under graviditeten?
Anti-D-immunoglobulinet neutraliserar alla RhD-positiva antigener som kan ha kommit in i moderns blod under graviditeten. Denna rutinmässiga administrering av anti-D-immunoglobulin kallas rutinmässig antenatal anti-D-profylax, eller RAADP (profylax betyder ett steg som tas för att förhindra att något händer)