Vad ska en 1-årig äta schema?
Vad ska en 1-årig äta schema?

Video: Vad ska en 1-årig äta schema?

Video: Vad ska en 1-årig äta schema?
Video: Dietistens råd: Så ska du äta om du har IBS eller känslig mage - Malou Efter tio (TV4) 2024, November
Anonim

1 år gammalt matningsschema (2 tupplurar)

7:30–8:00 Frukost 15–30 minuter efter uppvaknandet: Cirka 4 oz av mjölk i en öppen kopp eller sugrör, ett protein, kolhydrater och frukt/grönsaker. 12:00 Lunch 15-30 minuter efter uppvaknandet: Cirka 4 oz av mjölk i en öppen kopp eller sugrör, ett protein, kolhydrater och frukt/grönsaker.

På så sätt, hur mycket ska en 1-åring äta vid varje måltid?

Ettåringar behöver cirka 1 000 kalorier fördelat på tre måltider och två mellanmål per dag för att möta sina behov av tillväxt, energi och bra näring. Räkna inte alltid med ditt barn äter det är på det sättet äter småbarns vanor är oberäkneliga och oförutsägbara från ett dag till nästa!

Förutom ovan, vad är ett bra tuppschema för en 1-åring? Normalt sover barn i denna ålder i cirka 11 år 1 /2 timmar på natten och ta två tupplurar under dagen i totalt cirka 14 timmar av var 24. När ditt barn fyller två år kan han vara sovande ungefär en timme mindre, med bara en tupplur som utgör en del av hans typiska 13 timmars driftstopp.

Förutom detta, vad ska man mata en 1-åring?

En balanserad kost bör innehålla frukt och grönsaker; spannmål som vete, ris och havre; mejeriprodukter som yoghurt och ost; och protein från fjäderfä, kött, fisk och ägg.

Vad ska min 12 månaders barn äta?

Bebisar lätt äta flingor, kokta nudlar, mjukt bröd och ris. Det är lika lätt att ge dem tillräckligt med mejeriprodukter, eftersom spädbarn i denna ålder fortfarande dricker 16 till 24 uns bröstmjölk eller formel om dagen. Men glöm inte att servera extra protein i form av kyckling, fisk, bönor eller ägg.

Rekommenderad: