Innehållsförteckning:

Vad är ett Kriya-set?
Vad är ett Kriya-set?

Video: Vad är ett Kriya-set?

Video: Vad är ett Kriya-set?
Video: Kundalini Yoga Kriya Set: Strengthen The Aura 2024, December
Anonim

A kriya är andningsövningar, rörelser eller mantra som utförs i minuter åt gången för att påverka ens varelse på nivån av sinne, kropp och energi. Kriyas är ett bra komplement till en yogastudio asanapraktik.

Med tanke på detta, vad menar du med Kriya?

?????, "handling, handling, ansträngning") hänvisar oftast till en "avslutad handling", teknik eller övning inom en yogadisciplin som är avsedd att uppnå ett specifikt resultat. Yoga Sutras i Patanjali 2.1 definierar tre typer av kriya , nämligen askes, studier och hängivenhet.

Dessutom, vad är Kundalini kriyas? Kundalini Syndrom: Kriyas . Kriyas är ofrivilliga rörelser som kan uppstå under eller utanför meditation i processen för ett andligt uppvaknande.

Dessutom, vad är de 6 kriyas?

Låt oss diskutera de sex typerna av kriyas och deras fördelar:

  • Kapalabhati (stimulerar hjärncellerna genom att rena hjärnan)
  • Neti (Upper Nasal Track)
  • Trataka (ögonövningar)
  • Nauli (bukmuskler och inälvor)
  • Dhouti (rengöring av tarmen)
  • Vasti (rengöring av ändtarmen)

Hur många Kundalini yoga kriyas finns det?

Kundaliniyoga har oändlig variation. Jag skrev nog ut minst 60 kriyas att lägga i min pärm och där är så många mer fortfarande ute där . Medan där är rörelser som upprepas, det finns fortfarande så många kombinationer.

Rekommenderad: